Rekonvalescenční deníček 4

Rekonvalescenční deníček 4 - měsíc po operaci

Včera jsem absolvovala další prohlídku. Tentokrát po měsíci. Potěšilo mě, že průběh hojení je v pořádku. Konečně můžu odložit berle a začít trénovat chůzi a zatěžování operované končetiny. Samozřejmě vše musím provádět opatrně. Začnu chodit na rehabilitace, takže se těším, že mi ukážou, jak správně a bezpečně cvičit. Řádný pohyb už mi opravdu chybí a na gauči se toho moc dělat nedá. Něco ano, ale moc mě to takhle nebaví.
                                         

Rýžová kašo-polévka

Rýžová kašo-polévka

K vytvoření této polévky, kterou přidávám k receptům pro Zdravě z mého stolu (zde), jsem se inspirovala čínskou řídkou kaší čou. Vzhledem k tomu, že mě od loňského roku trápí zažívací potíže, pídím se po receptech šetrných pro střevo. Není to kdovíjaký objev. Už od pradávna se například při a po průjmovitých onemocněních do jídelníčku jako první zavádí rýžové odvary. Stoupla jsem si tedy k plotně a vyrobila tento (trochu nevzhledný, ale účinný) kompromis mezi šetrností a chutí. Výsledek mě příjemně překvapil a hezky mi to zklidnilo bříško.

Tmavé těstoviny se zeleninou a sleděm ve woku

Pohankovo-špaldové těstoviny se zeleninou a sleděm ve woku

Další z receptů pro výzvu Zdravě z mého stolu (zde). Nechtělo se mi po víkendu vařit a v lednici toho taky moc nezbylo, tak jsem dnes vytvořila jídlo do 20 minut i s přípravou.

Rekonvalescenční deníček 3

Rekonvalescenční deníček 3 - přesně 3. týden od operace

Dnes jsou přesně tři týdny, co jsem byla na plastice předního zkříženého vazu v koleni. Vzhledem k tomu, že rodinu máme daleko, všichni musí pracovat a chůvu nemáme, tak to se skoro dvouletou dcerkou musím přes den doma zvládnout sama. Dá se to, ale musím uznat, že mateřství o berlích není žádný med.
 

Co jsem vařila 1

Co jsem vařila - zapomenuto ve foťáku

Jak už sám název napovídá, máte tady pár fotek, co jsem dnes objevila ve foťáku. Jsou to víceméně zdravá jídla z posledních tří měsíců, co jsem si stihla vyfotit. Už dlouho jsem žádný recept neposlala, tak tady máte trochu inspirace.

Můj příběh - část 3

Můj příběh - 3.část - o jídle

Ve dvou předešlých příspěvcích jsem se sice rozepsala dost, ale nejspíš bude některé zajímat konkrétněji, co jsem jedla, že jsem hubla. :-) No, vzhledem k tomu, že jsem si na stobu žádný ukončený cyklus nearchivovala a nepsala si deníček, je v vzpomínání velmi náročné, ale pokusím se pro vás sepsat maximum.