čtvrtek 12. února 2015

Zase cvičím 2

Menstruační jóga


Výsledek obrázku pro yoga periodTaky se vám při menstruaci nechce cvičit, máte křeče, všichni vás se*ou...? Dneska jsem neměla nejlepší den. Už ráno mě stihli naštvat úředníci svou byrokracií a přes den se jen nabalilo víc drobností. Bylo třeba večer vypustit páru. Ale jak? Najednou jsem věděla, že jóga je dnes to pravé, co mi pomůže.



Čokoládovo-fazolový koláč

Čokoládovo-fazolový koláč aneb jak do dětí chutně, snadno a rychle dostat luštěniny


Asi po sto letech jsem si koupila časopis Dieta. Zaujaly mě recepty na "chytré mlsání" a tak jsem se rozhodla jeden vyzkoušet.

pondělí 2. února 2015

Zase cvičím 1

Xtý začátek aneb hlavně to nevzdat nikdy úplně


This is so inspiring!
Uběhlo hodně času a přibylo hodně kil, ale opět se snažím vrátit k pohybu. Jsou to neustálé začátky, ale důležité je, že jsou.

Řekla jsem si že už snad moje tělo unese po dvou porodech, obezitě a nedorehabilitovaném koleni trochu toho cvičení.



neděle 1. února 2015

Dětské básničky a říkanky 1

Hurá na houpačku


V tomto seriálu budu občas zveřejňovat zajímavé básničky, říkanky a písničky pro děti. Novinky co mě zaujmou a neznám nebo co se dcerka učí ve školce. Ty klasické a notoricky známé vynechám, protože je buď všichni znají nebo je jich všude plno. :-) Snad se vám a vašim dětem budou líbit. :-)