Rekonvalescenční deníček 2

Rekonvalescenční deníček - 2.-11. pooperační den

Zde máte shrnutí za posledních skoro 14 dní. Vzhledem k tomu, že se mi na židli ještě moc dobře nesedí, tak se k počítači tak často nedostanu, ale to se bude každým dnem zlepšovat. Optimismus, to je to, co nyní potřebuji nejvíce. :-)
 

Rekonvalescenční deníček - 1

Rekonvalescenčí deníček - 1. pooperační den

Tak jsem včera úspěšně přežila plastiku předního zkříženého vazu levého kolene (jak taková operace vypadá mrkněte třeba zde ). Díky laskavému, šikovnému, sehranému a zkušenému týmu vše proběhlo naprosto hladce.
     

Můj příběh - část 2

Můj příběh - peru se s hubnutím

Jak jsem psala v první části. V srpnu 2012 jsem se rozhodla se svou obezitou zatočit.
                                 

Můj příběh - část 1

Můj příběh - část o přibírání

Uvědomuji si, že vám stále dlužím svůj příběh. Vůbec není jednoduché takovou historii sepsat, natož ji vyvěsit veřejně. Možná je váš příběh podobný. Říkám si, že to může někoho inspirovat a motivovat. Víte, že v tom nejste sami. Ucelí to snad také vysvětlení, proč jsem si začala psát tento blog. Připravte se, bude to dlooouhé čtení, ale jsem holt ukecaná...

Zase cvičím - nový start? Jóga?

Zase cvičím - nový start? Yoga for the warrior

Po skoro měsíčním výpadku jsem se koncem minulého týdne vrátila ke cvičení. Výpadek způsobila tragédie v rodině, s níž se snažíme srovnat, zdrchat se a začít zase nějak rozumně fungovat.

Začala jsem tedy levelem 1 z 30 Day shredu. Děs, jak rychle svaly zleniví. Zpocená jsem byla jak vrata od chlíva a do večera a celý druhý den mě všechno neskutečně bolelo, takže ujet po kopcích s manželem a malou další den 30km byla pro mě fakt výzva.

Lze cvičit Lillian M. i po úrazu kolene? III.

Lze cvičit Jillian M. i po úrazu kolene? III.

Toto je třetí část mých modifikací, které jsem prováděla, abych mohla cvičit i po přetržení předního zkříženého vazu v koleni. Většinu nejdete ve dvou předešlých článcích (zde I.) a (zde II. ). Cviky a princip se opakují. Opět zdůrazňuji, že nejsem žádný odborník. Píši pouze své zkušenosti.