pátek 4. dubna 2014

Dubnová výzva 2

Tohle teď popíjím.

Píšu z postele.


 Mamka si vzala dcerku sebou na zahrádku a tak jsem si mohla jít lehnout do postele, zachumlat se pod deku a začít do sebe lít teplý čaj. No, vážně mi není dobře a zatím se to nelepší. Už jsem mohla dávno ležet a psát třeba tento článek, ale volali na nás sousedi, ať se rychle běžíme podívat ven!





Na komíně nám seděl čáp. :-) Je to prostě jasný, že budeme mít mimčo. Naposledy nám na komíně seděl koncem podzimu, kdy jsem si myslela, že se to už nepodaří. Tehdy jej vyfotili rodiče a fotku mi poslali. Uklidnila jsem se, protože jsem věděla, že teď už to půjde. :-) On totiž u nás čáp na komín sedá jedině když otěhotním. :-) Podle toho u nás ve vsi "ťetky" hned ví, jak se věci mají a klepy jedou...:-) Stihla jsem čápa vyfotit, tak se můžete pokochat.




Když jsem čápa dofotila, těšila jsem se, že zalehnu, ale zpoza rohu se vynořila jedna ťetka a už mě zpovídala. Je fakt, že se k našim dostanu málokdy a jsem vždycky ráda, že si tady můžu s lidmi popovídat, potkat staré známé..., ale teď mi fakt nebylo dobře a po půl hodině jsem myslela, že se z jejích spárů nedostanu. :-) Nakonec to dobře dopadlo a já nyní srkám citrónový čajík.

Jak mi jde plnění výzvy, když jsem nemocná? 

Docela dobře. Na cvičení si sice ještě počkám, ale zaměřila jsem se teď na jídlo a mou oblíbenou výrobu šperků.

Opáčko bodů dubnové výzvy:
  1. Vyzkoušet 15 nových zdravých potravin a/nebo zdravých receptů. Všechno se budu snažit vyfotit a vyvěsit na blog.
  2. Vyzkoušet 5 nových workoutů. Pro mě těhotenských. Vzhledem k tomu, že cvičím jen Prenatal workout od Summer Sanders, tak by to asi chtělo i změnu, i když jsem s ní moc spokojená.
  3. Vyrobit někomu dárek a sobě něco pěkného.
  4. Věnovat se sobě a zajít si ke kadeřnici nebo na masáž či kosmetiku (tam jsem nikdy nebyla)...zkrátka se nějak rozmazlit.
  5. Naučit se 2 nové cviky na bolavá záda.
  6. Odšťavnit si z ovoce a zeleniny alespoň 3 druhy zdravého mixu džusů. Jsem zvědavá, jaké kombinace se objeví. Doma odšťavovač nemám, tak to musím vyzkoušet dokud jsem u rodičů.
  7. Přečíst něco z beletrie. Ideálně stihnout přečíst celou knihu. Dlouho jsem se k nějaké oddechovce nedostala.
  8. Poslechnout/sehnat si novou hudbu. Chce to něco, co neznáte. Nový styl, kapelu, zpěváka...Své hudební soubory potřebuji také provětrat. 
  9. Sejít se s rodinou nebo přáteli, které jste delší čas neviděli. 
Jak body plním:
  1. Když tak koukám na ostatní blogy na flapjacky nemohla jsem si jej při nákupu ve zdravé výživě nekoupit. Z toho, co měli na výběr mi paní, jako těhotné, doporučila oříškový. Mňam!!! Tohle bych mohla jíst po kilech. Lahodný, měkký, sytý. V krizích mezi jídly mi na ukusování vydržel 3 dny, což se sakra divím!

Je jasné, že meruňková musli tyčinka mi po výborném flapjacku připadala zcela obyčejná a chuťově stejná, jako všechny ostatní v obchodě. Podle obalu se to tváří, že je to samý vitamín a minerál. Jako těhotnou mě ke koupi nalákala kromě železa a D vitamínu hlavně kyselina listová. Tak snad to nebyl jen trik. Vyfotila jsem vám i složení.





3. Co nového jsem vyrobila najdete zde.

9. Uznávám, že momentálně plnit tento bod je pro mě hračka. Každý koho potkám je setkáním po delší době. Nicméně už jsem se stihla sejít s kamarádkou, kterou jsem rok neviděla a dnes dorazí sestřenka. Za týden, co jsem u rodičů jsem tak po dlouhé době potkala a popovídala si asi s deseti lidmi. :-)

Jak se daří vám? Už jste stihli něco splnit?

2 komentáře:

  1. Flapjack ti vydržel na tři dny??? Já bych asi takovou výdrž neměla :-) Se čtením problém nemám, čtu hodně, ale mám větší děti.
    Chci se tě zeptat: Cvičila jsi se Summer všechny cviky? Nějak se mi nezdají ty cviky na břicho a místo na přímé břišní cvičím na šikmé.
    Taky se o mě pokoušela bolest v krku, bylo to únavou a nevyspáním. Pomohl mi vitamín B (střídám droždí, pangamin a Bkomplex).
    Ten čáp je úžasný.

    OdpovědětVymazat
  2. Taky se divím, že jsem se udržela, ale doma bohužel byla spousta dalších dobrot, jako třeba frgály, které jsem něměla několik měsíců, takže jsem neodolala. Taky se to hned odrazilo na váze. :-(
    Taky zkouším podobné medicíny, ale nějak se mě to pořád drží. Holt musím odpočívat, co to půjde a čekat, až to přejde. Naštěstí jsem u rodičů, takže je nás na péči o dcerku víc a podělíme se tak.
    Cvičím se Summer všechno. Na začátku mě to břicho dost zarazilo už v prvním workoutu, ale koukla jsem na nějaké tipy a doporučení na netu. Nedělalo mi to problémy a něž jsem onemocněla a neměla jsem moc bříško, tak to bylo v pohodě. Podpírám se polštářema jako Summer a nehrotím to. Je to spíš jen tak orientačně (pro zabráněni úplné ochablosti). Ani nepozoruju, že by se mi dělal rozestup břišních svalů, který jsem v prvním těhotenství měla docela velký (právě proto, že jsem předtím necvičila a břicho bylo dost povolené). Na šikmé břišní svaly jsem si občas pár cviků udělala taky. Platí to, že co mi nedělá dobře, necvičím.

    OdpovědětVymazat

Prosím, pište slušně a konstruktivně. Děkuji.