Rekonvalescenční deníček 7, vánoční drama, adventní výzva

Letošní Vánoce pro mě zrovna nebyly nejklidnějším obdobím.

Můj Advent

Asi jako každý, řeším momentálně přípravu na Vánoce.

 

Co dělat venku?

Co dělat s dětmi venku v přírodě?

No, sice nám začíná zima, ale i tak mám pro vás nápad, jak si zpestřit výlety a procházky s dětmi. Hodí se to na jaro-podzim. Každá procházka se tak  může proměnit v dobrodružnou výpravu pro malé badatele.

Co jsem vařila 3

Co jsem vařila 3

Další díl seriálu Co jsem vařila vám přináší něco pro děti, něco bezmasého a něco na mlsání.

                                                 

Rekonvalescenční deníček 6

Rekonvalescenční deníček 6

Mrzí mě, že svůj blog teď trochu zanedbávám, ale kdo si blog píšete víte, kolik času to zabere a teď před vánocemi to je ještě náročnější.


Nyní ke cvičení. Už mám dva měsíce od operace. Na rehabilitacích mají plno, takže mě vezmou až od prosince. Omlouvali se, že se střídají období, kdy je to relativně volné a kdy neví, co dřív, což je bohužel teď. Nezbývá než se posouvat sama.

Rekonvalescenční deníček 5

Rekonvalescenční deníček 5

Uteklo to jako voda a já mám dva měsíce od operace. Už nepotřebuji berle, nicméně chůze je stále nejistá. Pomalu, v klidu a po rovince to zvládám i bez kulhání, ale jakmile musím přidat, je to dost znát.

Co jsem vařila 2

Co jsem vařila 2

Nějak teď nestíhám psát články pro blog. Blbé období trvá. Proto vám alespoň posílám další přehled celkem zdravých jídel, co jsem v poslední době vařila. Pokud budete mít zájem o recept na něco, co tu vidíte, napište mi do komentářů. Článek bych tak na vaše přání doplnila. Zatím se kochejte...

První várka

 

Druhá várka

Mé vegetariánské hody - pečený lilek s mozzarellou

                                               Mé vegetariánské hody

Jsem masožravec a vždy budu, ale občas jsou dny, kdy potřebuji od masa pauzu i já. Pro zdravě z mého stolu jsem okusila novou plodinu - lilek a další recept je na světě.

Rekonvalescenční deníček 4

Rekonvalescenční deníček 4 - měsíc po operaci

Včera jsem absolvovala další prohlídku. Tentokrát po měsíci. Potěšilo mě, že průběh hojení je v pořádku. Konečně můžu odložit berle a začít trénovat chůzi a zatěžování operované končetiny. Samozřejmě vše musím provádět opatrně. Začnu chodit na rehabilitace, takže se těším, že mi ukážou, jak správně a bezpečně cvičit. Řádný pohyb už mi opravdu chybí a na gauči se toho moc dělat nedá. Něco ano, ale moc mě to takhle nebaví.
                                         

Rýžová kašo-polévka

Rýžová kašo-polévka

K vytvoření této polévky, kterou přidávám k receptům pro Zdravě z mého stolu (zde), jsem se inspirovala čínskou řídkou kaší čou. Vzhledem k tomu, že mě od loňského roku trápí zažívací potíže, pídím se po receptech šetrných pro střevo. Není to kdovíjaký objev. Už od pradávna se například při a po průjmovitých onemocněních do jídelníčku jako první zavádí rýžové odvary. Stoupla jsem si tedy k plotně a vyrobila tento (trochu nevzhledný, ale účinný) kompromis mezi šetrností a chutí. Výsledek mě příjemně překvapil a hezky mi to zklidnilo bříško.

Tmavé těstoviny se zeleninou a sleděm ve woku

Pohankovo-špaldové těstoviny se zeleninou a sleděm ve woku

Další z receptů pro výzvu Zdravě z mého stolu (zde). Nechtělo se mi po víkendu vařit a v lednici toho taky moc nezbylo, tak jsem dnes vytvořila jídlo do 20 minut i s přípravou.

Rekonvalescenční deníček 3

Rekonvalescenční deníček 3 - přesně 3. týden od operace

Dnes jsou přesně tři týdny, co jsem byla na plastice předního zkříženého vazu v koleni. Vzhledem k tomu, že rodinu máme daleko, všichni musí pracovat a chůvu nemáme, tak to se skoro dvouletou dcerkou musím přes den doma zvládnout sama. Dá se to, ale musím uznat, že mateřství o berlích není žádný med.
 

Co jsem vařila 1

Co jsem vařila - zapomenuto ve foťáku

Jak už sám název napovídá, máte tady pár fotek, co jsem dnes objevila ve foťáku. Jsou to víceméně zdravá jídla z posledních tří měsíců, co jsem si stihla vyfotit. Už dlouho jsem žádný recept neposlala, tak tady máte trochu inspirace.

Můj příběh - část 3

Můj příběh - 3.část - o jídle

Ve dvou předešlých příspěvcích jsem se sice rozepsala dost, ale nejspíš bude některé zajímat konkrétněji, co jsem jedla, že jsem hubla. :-) No, vzhledem k tomu, že jsem si na stobu žádný ukončený cyklus nearchivovala a nepsala si deníček, je v vzpomínání velmi náročné, ale pokusím se pro vás sepsat maximum.
                                       

Rekonvalescenční deníček 2

Rekonvalescenční deníček - 2.-11. pooperační den

Zde máte shrnutí za posledních skoro 14 dní. Vzhledem k tomu, že se mi na židli ještě moc dobře nesedí, tak se k počítači tak často nedostanu, ale to se bude každým dnem zlepšovat. Optimismus, to je to, co nyní potřebuji nejvíce. :-)
 

Rekonvalescenční deníček - 1

Rekonvalescenčí deníček - 1. pooperační den

Tak jsem včera úspěšně přežila plastiku předního zkříženého vazu levého kolene (jak taková operace vypadá mrkněte třeba zde ). Díky laskavému, šikovnému, sehranému a zkušenému týmu vše proběhlo naprosto hladce.
     

Můj příběh - část 2

Můj příběh - peru se s hubnutím

Jak jsem psala v první části. V srpnu 2012 jsem se rozhodla se svou obezitou zatočit.